zamorskiye-yastva
  • Главная
  • Основные блюда
  • Лето
  • Весна
  • Десерты
  • Зима
  • Главная
  • Основные блюда
  • Лето
  • Весна
  • Десерты
  • Зима
No Result
View All Result
zamorskiye-yastva
No Result
View All Result
zamorskiye-yastva 30-минутные блюда

Юго-западная похлебка из брокколи

25.12.2022
в 30-минутные блюда, Американские рецепты, Супы
0

Сырная юго-западная похлебка из брокколи с аппетитными юго-западными ароматами. Легко готовится менее чем за 30 минут и идеально подходит для прохладной погоды.

Возвращение из Сакраменто было горько-сладким. Я была очень рада увидеться с мужем после того, как мы с ним оба уехали в командировку, так что это было приятно. И хотя мой номер в отеле был просто потрясающим, нет ничего лучше, чем спать в собственной постели. Но я уже скучаю по людям, еде и очень теплой погоде, которой я наслаждалась в Калифорнии.

Теперь, когда я вернулась в Юту и здесь установилась прохладная погода, я начала составлять список обязательных для приготовления блюд, которые согреют нас в ближайшие месяцы. Супы, похоже, претендуют на все остальные места в этом списке, что неудивительно. Я ем суп в любое время года, но когда на улице холодно, я практически только о нем и думаю.

Юго-западные ароматы всегда крадут мое сердце, а этот суп просто поражает своим вкусом. Я люблю острый чеддер в сочетании со специями. Рецепт написан как вегетарианский/без мяса, но если вы готовы к этому, добавьте нарезанную кубиками вареную куриную грудку! Этот суп сытный, ароматный и отлично насыщает. С ним вам будет уютно независимо от погоды!

Юго-западная похлебка из брокколи
5 из 1 голосов
Сырный вегетарианский суп из брокколи с аппетитными юго-западными ароматами. Легко готовится менее чем за 30 минут и идеально подходит для прохладной погоды.
Время подготовки
5 мин.
Время приготовления
25 мин.
Общее время
30 мин.
Юго-западная похлебка из брокколи

Ингредиенты

  • 2 чайные ложки порошка чили
  • 4 чашки нарезанных соцветий брокколи
  • ¼ чашки муки
  • соль и перец по вкусу
  • 4 столовые ложки сливочного масла
  • 1 столовая ложка тмина
  • ½ чашки желтой кукурузы
  • 1 перец поблано (нарезать кубиками, (их можно найти рядом с болгарским перцем))
  • 1 красный перец (нарезанный кубиками)
  • 1 белый лук (нарезанный кубиками)
  • 1 банка черной фасоли (слить и промыть)
  • 2 чайные ложки чеснока
  • 3 чашки куриного бульона ((или овощного бульона для вегетарианцев))
  • 3 чашки тяжелых сливок (ИЛИ половина и половина)
  • 2 чашки острого сыра чеддер ((белый или желтый))

Инструкция

  • Растопите сливочное масло в большой кастрюле. Добавьте нарезанный кубиками лук и чеснок и тушите 1-2 минуты на средне-высоком огне, пока лук не станет прозрачным и нежным. Добавьте муку и перемешайте до образования комков. Медленно влейте сливки (или половину и половину).
  • Добавьте куриный бульон, перец и брокколи. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите 15-20 минут, пока брокколи не станет нежной.
  • Добавьте фасоль, кукурузу, кумин, порошок чили, а также соль и перец по вкусу. Добавьте сыр, пока он не расплавится и не соединится с супом. Подавайте с дополнительным сыром по желанию.

Состав

Каллории: 740кКал Углеводы: 36г Белки: 21г Жиры: 59г Насыщенные жир: 36г Холестерин: 204мг Натрий: 755мг Волкна: 8г Сахар: 4г Порция: 1 порция
Теги: ОвощиСыр
Предыдущий рецепт

Пирожные «Сникерс

Следующий рецепт

План меню на неделю 100

Следующий

План меню на неделю 100

Популярные рецепты

    Быстрые ссылки

    • Главная
    • Зима
    • Основные блюда
    • Лето
    • Весна
    • Десерты

    Последние рецепты

    Карамельные батончики с кешью | Creme de la Crumb

    Карамельные батончики с кешью

    01.01.2023

    Торт «Бостонский крем

    01.01.2023

    Пирожные «Нутелла

    01.01.2023
    Карбонара из спаржи с креветками | Creme de la Crumb

    Карбонара из спаржи с креветками

    01.01.2023

    © 2021 zamorskiye-yastva.com

    No Result
    View All Result
    • Главная
    • Основные блюда
    • Лето
    • Весна
    • Десерты
    • Зима

    © 2021 zamorskiye-yastva.com