zamorskiye-yastva
  • Главная
  • Основные блюда
  • Лето
  • Весна
  • Десерты
  • Зима
  • Главная
  • Основные блюда
  • Лето
  • Весна
  • Десерты
  • Зима
No Result
View All Result
zamorskiye-yastva
No Result
View All Result
zamorskiye-yastva Азиатский

Запеченный цыпленок с апельсинами

23.12.2022
в Азиатский, Основные блюда
0
Запеченный цыпленок с апельсинами - Creme de la Crumb

Запеченная апельсиновая курица — Сладкая и пряная апельсиновая курица, запеченная в духовке! Готовится всего за 30 минут — идеальный ужин для буднего дня!

На данный момент у меня нет пригодной для использования кухни. Или столовой. Или гостиной. И моя прихожая в полном беспорядке. Мы решили сделать небольшой ремонт наверху. Что-то вроде рождественского подарка самим себе. Новая краска, новый пол, новые плинтуса и наличники. Возможно, это будет средний ремонт.

Мы любим наш дом, но его не мешало бы обновить. Печально то, что он уже был обновлен, когда мы въехали. А вы бы видели, что было под линолеумом, который мы постелили на кухне. Все, что я могу сказать, это огромное спасибо за то, что стили меняются на протяжении десятилетий. И я буду еще больше благодарна, когда эти новые стили появятся в нашем доме и я смогу вернуться на свою кухню!

Эта запеченная апельсиновая курица такая вкусная! Мне нравится иметь немного более здоровую, нежареную версию одного из моих любимых азиатских блюд. Соус сладкий и очень острый! Вы можете уменьшить остроту, исключив дробленый красный перец, но если вы не боитесь остроты, обязательно добавьте его. Я люблю густые соусы, и этот идеально подходит. Это потрясающий способ разнообразить привычное приготовление жареной на сковороде курицы с апельсинами. В следующий раз, когда вам захочется поесть на вынос, сэкономьте себе поездку и несколько долларов, приготовив эту быструю и вкусную запеченную апельсиновую курицу!

Если вам понравилась эта запеченная апельсиновая курица, вам также понравятся мои Firecracker Shrimp Wonton Tacos, 3-Ingredient Cream Cheese Wonton Dip, Thai Peanut Chicken Kabobs и Bang Bang Chicken Kabobs.

Запеченный цыпленок с апельсинами
4.5 из 2 голосов
Сладкая и пряная апельсиновая курица, запеченная в духовке!
Время подготовки
15 мин.
Время приготовления
15 мин.
Общее время
30 мин.
Запеченный цыпленок с апельсинами

Ингредиенты

  • ½ чайной ложки молотого имбиря
  • 1 ½ чашки воды
  • ½ чашки апельсинового сока
  • 1 столовая ложка масла
  • 3 столовые ложки кукурузного крахмала
  • ⅓ чашки рисового уксуса
  • ¼ чайной ложки дробленого красного перца
  • цедра 1 большого апельсина
  • 2 ½ столовые ложки соевого соуса
  • 3-4 куриные грудки без кожи (нарезать на кусочки толщиной 1 дюйм)
  • 6 столовых ложек сахара
  • ¼ чашки холодной воды

Инструкция

  • Разогрейте духовку до 400 градусов. Разогрейте масло на средне-сильном огне. Когда масло нагреется, добавьте курицу и быстро обжарьте с обеих сторон (примерно по 1-2 минуты с каждой стороны). Переложите курицу в миску и отставьте в сторону.
  • В кастрюле среднего размера соедините воду, апельсиновый сок, уксус и соевый соус и нагрейте на среднем огне. Перемешайте, чтобы соединить. Добавьте имбирь, апельсиновую цедру, дробленый красный перец (по желанию) и сахар. Взбейте и доведите до кипения. В небольшой миске взбейте кукурузный крахмал в холодной воде до растворения. Влейте в кипящий соус и перемешайте до загустения, затем снимите с огня.
  • Поместите курицу в неглубокую форму для запекания. Вылейте 2/3 соуса на курицу. Запекайте 15-20 минут, пока курица не прожарится до конца. Подавайте курицу поверх риса и с оставшимся соусом. По желанию украсьте нарезанным зеленым луком.

Состав

Каллории: 246кКал Углеводы: 28г Белки: 19г Жиры: 6г Насыщенные жир: 1г Трансжиры: 1г Холестерин: 54мг Натрий: 735мг Волкна: 1г Сахар: 21г Порция: 1 порция
Теги: ЗдоровыйКурица
Предыдущий рецепт

Азиатский цыпленок с медленным приготовлением

Следующий рецепт

Овсяное печенье с арахисовой крошкой и арахисовым маслом

Следующий
Овсяное печенье с арахисовой крошкой и арахисовым маслом

Овсяное печенье с арахисовой крошкой и арахисовым маслом

Популярные рецепты

    Быстрые ссылки

    • Главная
    • Зима
    • Основные блюда
    • Лето
    • Весна
    • Десерты

    Последние рецепты

    Карамельные батончики с кешью | Creme de la Crumb

    Карамельные батончики с кешью

    01.01.2023

    Торт «Бостонский крем

    01.01.2023

    Пирожные «Нутелла

    01.01.2023
    Карбонара из спаржи с креветками | Creme de la Crumb

    Карбонара из спаржи с креветками

    01.01.2023

    © 2021 zamorskiye-yastva.com

    No Result
    View All Result
    • Главная
    • Основные блюда
    • Лето
    • Весна
    • Десерты
    • Зима

    © 2021 zamorskiye-yastva.com