zamorskiye-yastva
  • Главная
  • Основные блюда
  • Лето
  • Весна
  • Десерты
  • Зима
  • Главная
  • Основные блюда
  • Лето
  • Весна
  • Десерты
  • Зима
No Result
View All Result
zamorskiye-yastva
No Result
View All Result
zamorskiye-yastva Напитки

Черничный смузи

24.12.2022
в Напитки
0
Черничный смузи

Быстрый и полезный черничный смузи со сливками, идеальный для жаркого летнего дня!

И мы вернулись. Ух ты. После долгого, столь необходимого перерыва в выходные мы вернулись к смузи, тако и кексам. Вот блин, не стоило этого говорить. Где шоколадный кекс, когда он так нужен?

Одна из моих самых любимых вещей в летнее время — это ягоды. Клубника, ежевика и прекрасная черника. И я предпочитаю есть их двумя способами: насыпать на вершину горы греческого йогурта или добавить в прохладный и сливочный смузи.

В жаркий летний день ничто так не насыщает и не охлаждает, как смузи. В данном случае это черничный смузи. Приятный и сливочный, а секретный ингредиент — авокадо! Авокадо — это же полезно?! И это заставляет меня лично чувствовать себя немного лучше, когда я пью смузи на завтрак.

Черничный смузи
Быстрый и полезный черничный смузи со сливками, идеально подходит для завтрака или после обеда!
Время подготовки
5 мин.
Время приготовления
Общее время
5 мин.
Черничный смузи

Ингредиенты

  • 1 авокадо (нарезанный кубиками)
  • 6 унций черничного греческого йогурта ((около ½ чашки))
  • 1-2 чашки молока или воды ((я использовала миндальное молоко))
  • подсластитель по вкусу
  • ½ чашки льда
  • 2 чашки замороженной черники
  • ⅛ чайной ложки ванили

Инструкция

  • Добавьте 1 стакан молока и остальные ингредиенты в блендер. Пюрируйте до однородности. Добавляйте молоко по 1/4 стакана за раз до достижения желаемой консистенции.

Состав

Каллории: 370кКал Углеводы: 39г Белки: 16г Жиры: 20г Насыщенные жир: 5г Трансжиры: 1г Холестерин: 16мг Натрий: 95мг Волкна: 10г Сахар: 24г Порция: 1 порция
Теги: Орехи
Предыдущий рецепт

Белый горячий шоколад с тыквенным пирогом

Следующий рецепт

Запеканка из пенне со сливочной колбасой

Следующий

Запеканка из пенне со сливочной колбасой

Популярные рецепты

    Быстрые ссылки

    • Главная
    • Зима
    • Основные блюда
    • Лето
    • Весна
    • Десерты

    Последние рецепты

    Карамельные батончики с кешью | Creme de la Crumb

    Карамельные батончики с кешью

    01.01.2023

    Торт «Бостонский крем

    01.01.2023

    Пирожные «Нутелла

    01.01.2023
    Карбонара из спаржи с креветками | Creme de la Crumb

    Карбонара из спаржи с креветками

    01.01.2023

    © 2021 zamorskiye-yastva.com

    No Result
    View All Result
    • Главная
    • Основные блюда
    • Лето
    • Весна
    • Десерты
    • Зима

    © 2021 zamorskiye-yastva.com