zamorskiye-yastva
  • Главная
  • Основные блюда
  • Лето
  • Весна
  • Десерты
  • Зима
  • Главная
  • Основные блюда
  • Лето
  • Весна
  • Десерты
  • Зима
No Result
View All Result
zamorskiye-yastva
No Result
View All Result
zamorskiye-yastva Kid-Friendly

Тропический коктейль для завтрака

24.12.2022
в Kid-Friendly, Американский, Напитки, Праздник, Фрукты, Четвертое июля, Шейки
0

Привет всем! Это Челси из Грязный фартук Челси чтобы предложить вам быстрый, простой и вкусный рецепт. Моя семья переехала в Огайо этим летом, и мы испытываем довольно зима. Люди вокруг говорят нам, что обычно все не так плохо, и я очень надеюсь, что они окажутся правы следующей зимой! У нас выпало больше снега, чем я когда-либо видел в своей жизни, и кажется, что в штате больше отрицательных температур, чем положительных. Чтобы помочь справиться с этими минусовыми температурами, я опубликовал теплые уютные блюда и много супы но сегодня мне захотелось «бросить вызов» этим ужасным холодам с помощью тропического коктейля на завтрак!

Этот коктейль обладает всеми видами тропического вкуса — свежий ананас, апельсиновый сок, спелый банан и немного кокосовых хлопьев в довершение всего. На вкус это как лето в стакане!
В основе этого тропического коктейля для завтрака также лежит малиновый йогурт и немного ванильного экстракта. Для подслащивания этого коктейля я использовала трювию, но вы можете попробовать другой подсластитель или даже немного меда. А кокосовые хлопья определенно придают коктейлю приятную сладость.
Его называют «коктейлем для завтрака», потому что все ингредиенты полезны для вас и являются отличным выбором для здорового завтрака.

Этот коктейль готовится супер быстро . Просто положите все ингредиенты в блендер и взбейте до полного объединения (или, если у вас есть Blendtec или Vitamix, нажмите кнопку «смузи»). Единственная загвоздка — перед приготовлением коктейля обязательно заморозьте банан. Накануне вечером (или хотя бы за пару часов до приготовления коктейля) очистите очень спелый банан, разрежьте его на монеты и положите банановые монеты на противень. Заморозьте бананы примерно на час, а затем переложите в герметичный пакет.

Чем спелее банан, тем вкуснее будет коктейль. Я не очень люблю есть перезрелые бананы, но они придадут коктейлю наилучший вкус. Я также заморозила кусочки ананаса, которые входят в этот коктейль, но это необязательно. Если вы хотите получить более холодный коктейль без замороженных кусочков ананаса, вы всегда можете добавить от ½ до 1 полной чашки льда. Чем больше льда, тем гуще будет консистенция вашего коктейля.
Говоря об ананасе, я использовала свежий ананас — только чашку. Однако вы также можете купить замороженные кусочки ананаса или купить банку ананасовых кусочков и использовать их.

Будем надеяться, что потеплеет быстро!!!

Тропический коктейль для завтрака
Этот коктейль обладает всеми видами тропического вкуса - свежий ананас, апельсиновый сок, спелый банан и немного кокосовых хлопьев в довершение всего. На вкус это как лето в стакане!
Время подготовки
5 мин.
Время приготовления
Общее время
5 мин.
Тропический коктейль для завтрака

Ингредиенты

  • По желанию: несладкие кокосовые хлопья
  • 1 большой банан (очищенный)
  • 1 ч. л. ванильного экстракта
  • 1/2 стакана апельсинового сока
  • 1 чашка кусочков ананаса (замороженных)
  • 1 контейнер малинового йогурта (6 унций светлого малинового йогурта, можно заменить другим видом йогурта)
  • 1/2 ч. л. трювии (или замените другим подсластителем)

Инструкция

  • Перед тем как приступить к приготовлению смузи, очистите большой и очень спелый банан. Разрежьте банан на монеты и положите их на поднос в морозильную камеру. Примерно через час переложите банановые монеты в герметичный пакет, пока они не будут готовы к использованию.
  • В блендере или большом кухонном комбайне соедините банан, апельсиновый сок, йогурт, трювию и ванильный экстракт.
  • Пульсируйте в течение 10-15 секунд.
  • Добавьте замороженный ананас. Взбейте до полной гладкости и отсутствия кусочков.
  • По желанию украсьте несладкими кокосовыми хлопьями.
  • *Проверьте пост для идей по замене!

Состав

Каллории: 228кКал Углеводы: 44г Белки: 6г Жиры: 4г Насыщенные жир: 2г Холестерин: 15мг Натрий: 55мг Волкна: 3г Сахар: 35г Порция: 1 порция
Предыдущий рецепт

Курица Малибу на гриле

Следующий рецепт

Оладьи из лепешек

Следующий

Оладьи из лепешек

Популярные рецепты

    Быстрые ссылки

    • Главная
    • Зима
    • Основные блюда
    • Лето
    • Весна
    • Десерты

    Последние рецепты

    Карамельные батончики с кешью | Creme de la Crumb

    Карамельные батончики с кешью

    01.01.2023

    Торт «Бостонский крем

    01.01.2023

    Пирожные «Нутелла

    01.01.2023
    Карбонара из спаржи с креветками | Creme de la Crumb

    Карбонара из спаржи с креветками

    01.01.2023

    © 2021 zamorskiye-yastva.com

    No Result
    View All Result
    • Главная
    • Основные блюда
    • Лето
    • Весна
    • Десерты
    • Зима

    © 2021 zamorskiye-yastva.com