zamorskiye-yastva
  • Главная
  • Основные блюда
  • Лето
  • Весна
  • Десерты
  • Зима
  • Главная
  • Основные блюда
  • Лето
  • Весна
  • Десерты
  • Зима
No Result
View All Result
zamorskiye-yastva
No Result
View All Result
zamorskiye-yastva Crockpot

Тощий цыпленок с кунжутом в медленном огне

23.12.2022
в Crockpot, Азиатский, Диета, Зима, Курица, Медленная плита, Ужин
0

Мой 4-летний ребенок съел это и полюбил его. Знаете, он говорит, что все, что я готовлю, ужасно? Это одно из тех блюд, которые готовятся на медленном огне целый день, и пахнут так вкусно, что вы уже знаете, что любите это блюдо. Это было потрясающе. Жаль, что я не обнаружила этот рецепт раньше. Курица была такой влажной, а первый укус был таким ароматным и вкусным! И мне нравится, что в этом рецепте всего 313 калорий на порцию! Вкусно, просто и полезно для вас! Зачет!

Рейтинг: 5 звезд Сложность рецепта: 2 звезды
Вещи, которые я изменил: Я оставил все по-старому.
То, что я бы сделал по-другому в следующий раз: Ничего
Приготовлю ли я его снова? ДА
Рецепт с сайта: tablefortwoblog.com

Тощий цыпленок с кунжутом в медленном огне
Эту тощую курицу с кунжутом легко приготовить, и она очень вкусная. Моя семья его обожает!
Время подготовки
15 мин.
Время приготовления
180 мин.
Общее время
195 мин.
Тощий цыпленок с кунжутом в медленном огне

Ингредиенты

  • 1/4 чашки кетчупа
  • 1 фунт куриных бедер без костей (я использовал грудки)
  • 1/4 ч.л. хлопьев красного перца
  • 2 зубчика чеснока (рубленый)
  • 1/2 чашки нарезанного кубиками лука
  • 2 ст. л. Растительного масла
  • 1 чашка мёда
  • кукурузный крахмал
  • 1/2 чашки соевого соуса с низким содержанием натрия
  • семена кунжута

Инструкция

  • Вставьте курицу в посудину и посыпьте с каждой стороны солью и перцем.
  • В миске среднего размера соедините кетчуп, мед, соевый соус, кетчуп, растительное масло, чеснок, нарезанный кубиками лук и хлопья красного перца. Полейте курицу в горшочке.
  • Готовьте на низком уровне 3-4 часа или на высоком уровне 1 1/2 - 2 часа.
  • Когда все будет готово, достаньте курицу и нарежьте ее на порционные куски. Перед тем как вернуть курицу в сотейник, разведите кукурузный крахмал в небольшом количестве воды и влейте в сотейник, чтобы соус немного загустел. Бросьте курицу обратно в кастрюлю, чтобы она покрылась соусом.
  • Подавайте поверх риса и посыпьте кунжутом.

Состав

Каллории: 410кКал Углеводы: 53г Белки: 14г Жиры: 18г Насыщенные жир: 7г Холестерин: 74мг Натрий: 863мг Волкна: 1г Сахар: 50г Порция: 1 порция
Предыдущий рецепт

Шоколадно-карамельные батончики

Следующий рецепт

Как быстро размягчить сливочное масло

Следующий

Как быстро размягчить сливочное масло

Популярные рецепты

    Быстрые ссылки

    • Главная
    • Зима
    • Основные блюда
    • Лето
    • Весна
    • Десерты

    Последние рецепты

    Карамельные батончики с кешью | Creme de la Crumb

    Карамельные батончики с кешью

    01.01.2023

    Торт «Бостонский крем

    01.01.2023

    Пирожные «Нутелла

    01.01.2023
    Карбонара из спаржи с креветками | Creme de la Crumb

    Карбонара из спаржи с креветками

    01.01.2023

    © 2021 zamorskiye-yastva.com

    No Result
    View All Result
    • Главная
    • Основные блюда
    • Лето
    • Весна
    • Десерты
    • Зима

    © 2021 zamorskiye-yastva.com