zamorskiye-yastva
  • Главная
  • Основные блюда
  • Лето
  • Весна
  • Десерты
  • Зима
  • Главная
  • Основные блюда
  • Лето
  • Весна
  • Десерты
  • Зима
No Result
View All Result
zamorskiye-yastva
No Result
View All Result
zamorskiye-yastva 30-минутные блюда

Цыпленок Багама Мама

31.12.2022
в 30-минутные блюда, Основные блюда
0

Сочный цыпленок, приправленный ямайскими специями, с быстрым кисло-сладким ананасовым соусом — этот цыпленок от Bahama Mama станет любимым блюдом семьи за 30 минут!

Рассказывала ли я вам, что мы с мужем делали на Рождество? Думаю, рассказывала. Наверное, рассказывала. В любом случае, вместо того, чтобы дарить друг другу подарки и открывать их в рождественское утро, мы отправились в круиз за неделю до Рождества. Если у вас когда-нибудь возникнет желание отправиться в круиз со своими близкими, чтобы отметить праздники — не медлите . Просто сделайте это. Я сейчас скажу 110% пошлости, но мы действительно сделали некоторые из наших самых лучших воспоминаний вместе в этой поездке — это было. ПОТРЯСАЮЩЕ.

Если вы уже ездили в круиз, вы знаете, как это нелепо и весело. расслабляющий они могут быть такими. Если вы еще не были в круизе, что ж, внесите его в свой список желаний и в следующий раз, когда вам понадобится подзарядиться (например, сейчас), закажите себе круиз со скидкой и перейти . Деньги потрачены не зря, скажу я вам.

Это был мой второй круиз (у моего мужа он был уже десятый. просто шучу — может быть, восьмой). На этот раз мы поехали на Багамы, и погода была великолепная, мы расслабились по полной программе, съели огромное количество еды (в буквальном смысле, так как мы были на корабле), и теперь мне очень хочется в круиз, и у меня есть соблазн заказать еще один.

Сила воли .

Должна сказать, что после осмотра берега, сидения на пляже, отдыха на палубе, поздней ночи с мороженым, пинс-колады и вообще ленивого полудня… моей любимой частью этой поездки, несомненно, была наша поездка на остров Голубая Лагуна. И я знаю, что здесь, на CDLC, все немного по-другому, потому что обычно я стараюсь не утомлять вас миллионами фотографий из моей жизни, но сегодня я делюсь. Простите меня.

Мы отправились на пароме из Нассау на остров Голубая лагуна, и это было… захватывающее зрелище.

С тех пор как я была совсем крошечной (я довольно низкого роста, поэтому не могу сказать «маленькой» — я должна уточнить, что это было в прошлом, как вы понимаете), я всегда хотела поплавать с дельфинами. Это было в моем списке желаний с тех пор, как я научилась его составлять. Когда в наших планах на круиз появилась возможность посетить остров Голубая Лагуна, я не могла ее упустить.

Я думаю, что мое лицо здесь вполне выражает мои чувства по поводу этого опыта…

Вы можете сказать, что я более чем немного взволнована тем, что буду обниматься с дельфином. Посещение острова Голубая Лагуна было, безусловно, нашей любимой частью всей поездки, и если мы когда-нибудь вернемся на Багамы, то, можете не сомневаться, мы отправимся на дельфиноплавание по второму кругу.

В честь нашей поездки я воссоздала одно из своих любимых блюд. Не могу вспомнить, как называлось оригинальное блюдо, но я решила назвать его «Цыпленок Багама Мама». Подходяще, не находите? Немного ямайской приправы jerk и кисло-сладкий ананасовый соус (с острым вкусом!) как раз по мне. И все это готово за 30 минут.

Я просто обожаю это.

Цыпленок Багама Мама
5 из 1 голосов
Сочный цыпленок, приправленный ямайскими специями, с быстрым кисло-сладким ананасовым соусом - здоровый семейный фаворит за 30 минут!
Время подготовки
5 мин.
Время приготовления
20 мин.
Общее время
25 мин.
Цыпленок Багама Мама

Ингредиенты

  • 1 столовая ложка рубленого чеснока
  • 1 чашка консервированного дробленого ананаса
  • 1 столовая ложка ямайской приправы джерк
  • ¼ чашки сахара
  • 4 столовые ложки соевого соуса
  • 2 столовые ложки яблочного уксуса ((можно заменить белым уксусом))
  • 4 куриные грудки без кожи (отбитые до толщины ½ дюйма)
  • хлопья красного перца, кинза
  • 2 столовые ложки кукурузного крахмала
  • ⅔ стакана воды
  • 2 столовые ложки холодной воды

Инструкция

  • Добавьте измельченный ананас, чеснок, уксус, сахар, соевый соус и 2/3 стакана воды в кастрюлю среднего размера и доведите до кипения. В небольшой миске взбейте кукурузный крахмал с холодной водой до растворения. Добавьте в кипящий соус и перемешайте. Уменьшите огонь до низкого и дайте закипеть, пока вы готовите курицу.
  • Посыпьте приправой jamaican jerk с обеих сторон каждой куриной грудки и пальцами вотрите приправу в курицу. Сбрызните маслом большую сковороду или сотейник на среднем огне. Добавьте куриные грудки и готовьте по 3-4 минуты с каждой стороны до готовности. Подавайте поверх риса с ананасовым соусом и рубленой кинзой. Для придания остроты посыпьте измельченными хлопьями красного перца.

Состав

Каллории: 243кКал Углеводы: 27г Белки: 26г Жиры: 3г Насыщенные жир: 1г Трансжиры: 1г Холестерин: 72мг Натрий: 1140мг Волкна: 1г Сахар: 21г Порция: 1 порция
Теги: ЗдоровыйКурица
Предыдущий рецепт

Сэндвичи с монстрами Flatout

Следующий рецепт

Жареный рис с цветной капустой

Следующий

Жареный рис с цветной капустой

Популярные рецепты

  • Куриные шашлычки "Банг-Банг

    Куриные шашлычки «Банг-Банг

    739 shares
    Share 296 Tweet 185

Быстрые ссылки

  • Главная
  • Зима
  • Основные блюда
  • Лето
  • Весна
  • Десерты

Последние рецепты

Карамельные батончики с кешью | Creme de la Crumb

Карамельные батончики с кешью

01.01.2023

Торт «Бостонский крем

01.01.2023

Пирожные «Нутелла

01.01.2023
Карбонара из спаржи с креветками | Creme de la Crumb

Карбонара из спаржи с креветками

01.01.2023

© 2021 zamorskiye-yastva.com

No Result
View All Result
  • Главная
  • Основные блюда
  • Лето
  • Весна
  • Десерты
  • Зима

© 2021 zamorskiye-yastva.com