zamorskiye-yastva
  • Главная
  • Основные блюда
  • Лето
  • Весна
  • Десерты
  • Зима
  • Главная
  • Основные блюда
  • Лето
  • Весна
  • Десерты
  • Зима
No Result
View All Result
zamorskiye-yastva
No Result
View All Result
zamorskiye-yastva Азиатский

Запеченный цыпленок терияки

24.12.2022
в Азиатский, Дело, Духовка, Запеченный, Зима, Курица, Рождество, Ужин
0

Я надеюсь, что у вас были замечательные праздники! На прошлой неделе я узнала, что у меня будет девочка!!! После двух мальчиков я с трудом сдерживаю свое волнение, и это лучший подарок на Рождество, о котором я могла бы попросить. Я уже запасаюсь бантиками и всем PINK!

Не знаю, как вам, но мне так надоела праздничная еда и угощения! Я готова вернуться к здоровому питанию и нормальному распорядку дня. Праздники очень насыщенные, и не поймите меня неправильно, лакомства — это хорошо, но сейчас пришло время начать питаться лучше.

Я решила взять любимое блюдо семьи и испечь его. Вы никогда не ошибетесь с удивительной домашней глазурью терияки. А запекание курицы сохраняет ее легкой и вкусной. Глазурь просто восхитительна. Это сладкая и вкусная глазурь терияки, запеченная с нежной и влажной курицей. Идеально подавать с рисом и овощами, а самое главное… вся семья будет в восторге!

Запеченный цыпленок терияки
Восхитительная сладкая глазурь терияки, легкая и вкусная! Вся семья будет в восторге!
Время подготовки
15 мин.
Время приготовления
30 мин.
Общее время
45 мин.
Запеченный цыпленок терияки

Ингредиенты

  • 1/2 чашки соевого соуса
  • 1/4 стакана сидрового уксуса
  • 1/4 ч.л. молотого черного перца
  • 4 куриные грудки (без кожи и костей)
  • 1/2 чашки белого сахара
  • зеленый лук для гарнира
  • 1 ст. ложка кукурузного крахмала
  • 1 ст. ложка холодной воды
  • 1/4 ч.л. молотого имбиря
  • 1 зубчик чеснока (рубленый)

Инструкция

  • В кастрюле среднего размера на среднем медленном огне взбейте вместе соевый соус, сидровый уксус, чеснок, имбирь, холодную воду и кукурузный крахмал, черный перец. Доведите до кипения и уменьшите нагрев до низкого. Взбивайте, пока соус не начнет густеть.
  • Выстелите форму 9x13 алюминиевой фольгой и сбрызните кулинарным спреем. Это облегчит уборку. Разогрейте духовку до 425 градусов. Слегка посыпьте каждую сторону курицы перцем.
  • Положите курицу на сковороду и щедро смажьте каждую сторону куриной грудки глазурью терияки. Готовьте около 30-35 минут или пока курица не станет розовой, а соки не потекут. Во время приготовления смазывайте каждую сторону глазурью каждые 10 минут. По окончании приготовления подавайте на стол с рисом и полейте курицу и рис оставшимся соусом.

Состав

Каллории: 384кКал Углеводы: 29г Белки: 51г Жиры: 6г Насыщенные жир: 1г Холестерин: 145мг Натрий: 1883мг Волкна: 1г Сахар: 26г Порция: 1 порция
Предыдущий рецепт

Миндальные лепешки с малиной

Следующий рецепт

План меню на неделю 50

Следующий

План меню на неделю 50

Популярные рецепты

  • Куриные шашлычки "Банг-Банг

    Куриные шашлычки «Банг-Банг

    739 shares
    Share 296 Tweet 185

Быстрые ссылки

  • Главная
  • Зима
  • Основные блюда
  • Лето
  • Весна
  • Десерты

Последние рецепты

Карамельные батончики с кешью | Creme de la Crumb

Карамельные батончики с кешью

01.01.2023

Торт «Бостонский крем

01.01.2023

Пирожные «Нутелла

01.01.2023
Карбонара из спаржи с креветками | Creme de la Crumb

Карбонара из спаржи с креветками

01.01.2023

© 2021 zamorskiye-yastva.com

No Result
View All Result
  • Главная
  • Основные блюда
  • Лето
  • Весна
  • Десерты
  • Зима

© 2021 zamorskiye-yastva.com