zamorskiye-yastva
  • Главная
  • Основные блюда
  • Лето
  • Весна
  • Десерты
  • Зима
  • Главная
  • Основные блюда
  • Лето
  • Весна
  • Десерты
  • Зима
No Result
View All Result
zamorskiye-yastva
No Result
View All Result
zamorskiye-yastva Американский

Жареные овощи с пармезаном

25.12.2022
в Американский, Гарниры, Запеченный, Овощной, Простые рецепты
0
Жареные овощи с пармезаном | LoveGrowsWild.com

Привет, друзья! Это Лиз из Love Grows Wild, и я лопалась от нетерпения поделиться с вами этим вкусным гарниром! В это время года наши сады и продуктовые магазины переполнены свежими продуктами, и я всячески стараюсь использовать преимущества этого славного сезона. Свежая сладкая кукуруза? Потрясающе. Только что собранная клубника? Великолепно. Сочные, идеально спелые персики? Даже не начинайте.

Мне всегда легко найти способ включить в свой рацион свежие фрукты, но с овощами может быть немного сложнее. Цуккини и цветная капуста не так уж и интересны, верно? Моя мама приготовила эти жареные овощи с пармезаном несколько недель назад, и с тех пор я делала их по меньшей мере 4-5 раз. Потрясающе! Вам понравится этот простой, легкий и очень ароматный гарнир!

Эти аппетитные овощи запекаются в духовке и покрываются итальянской заправкой (тонны аромата!) и смесью панко и пармезана, которая является чем-то необыкновенным. Покрытие получается очень хрустящим, как будто овощи были обжарены, а пикантная итальянская заправка впитывается в овощи, делая их еще более ароматными. Этот рецепт прост в исполнении, быстро готовится и может быть использован практически с любыми овощами, которые есть у вас под рукой! В этот раз я приготовила их с цуккини, цветной капустой и красным перцем, но я делала варианты со стручковой фасолью и сквошем, и они тоже потрясающие. Выберите свой любимый овощ, посыпьте сырной панировочной крошкой и обжарьте до готовности!

Этот рецепт стал основным на моей кухне этим летом, и я надеюсь, что он понравится и вам!

Жареные овощи с пармезаном
5 из 1 голосов
Вы полюбите этот простой, легкий и очень ароматный гарнир!
Время подготовки
15 мин.
Время приготовления
15 мин.
Общее время
30 мин.
Жареные овощи с пармезаном

Ингредиенты

  • ½ чайной ложки паприки
  • ½ чайной ложки чесночного порошка
  • 4 чашки овощей (нарезанных на кусочки)
  • 3 столовые ложки сыра пармезан (тертый)
  • ¼ чашки итальянской заправки
  • 1 ½ чашки панировочных сухарей панко

Инструкция

  • Разогрейте духовку до 425ºF и застелите 2 пекарских листа пергаментной бумагой. Поместите нарезанные овощи в пакет с застежкой-молнией и полейте итальянской заправкой. Встряхивайте пакет, пока овощи не будут полностью покрыты.
  • В неглубокой форме для выпечки смешайте панировочные сухари панко, сыр пармезан, паприку и чесночный порошок. Добавьте горсть овощей в смесь сухарей и обмажьте с обеих сторон. Выложите овощи на выстланные листы для выпечки и повторяйте, пока все овощи не будут покрыты. Запекайте в течение 15-18 минут, пока овощи не станут мягкими, а хлебная крошка не приобретет золотисто-коричневый цвет и не станет хрустящей. Подавайте сразу же.

Состав

Каллории: 172кКал Углеводы: 29г Белки: 7г Жиры: 4г Насыщенные жир: 1г Холестерин: 2мг Натрий: 304мг Волкна: 6г Сахар: 2г Порция: 1 порция
Предыдущий рецепт

Кукуруза, обернутая беконом на гриле

Следующий рецепт

Запеченные яблоки, фаршированные чизкейком

Следующий
Запеченные яблоки, фаршированные чизкейком

Запеченные яблоки, фаршированные чизкейком

Популярные рецепты

    Быстрые ссылки

    • Главная
    • Зима
    • Основные блюда
    • Лето
    • Весна
    • Десерты

    Последние рецепты

    Карамельные батончики с кешью | Creme de la Crumb

    Карамельные батончики с кешью

    01.01.2023

    Торт «Бостонский крем

    01.01.2023

    Пирожные «Нутелла

    01.01.2023
    Карбонара из спаржи с креветками | Creme de la Crumb

    Карбонара из спаржи с креветками

    01.01.2023

    © 2021 zamorskiye-yastva.com

    No Result
    View All Result
    • Главная
    • Основные блюда
    • Лето
    • Весна
    • Десерты
    • Зима

    © 2021 zamorskiye-yastva.com