zamorskiye-yastva
  • Главная
  • Основные блюда
  • Лето
  • Весна
  • Десерты
  • Зима
  • Главная
  • Основные блюда
  • Лето
  • Весна
  • Десерты
  • Зима
No Result
View All Result
zamorskiye-yastva
No Result
View All Result
zamorskiye-yastva 30-минутные блюда

Пряный цыпленок с абрикосами

23.12.2022
в 30-минутные блюда, Основные блюда
0
Пряный цыпленок с абрикосами

Пряная курица с абрикосами — Курица в панировке, запеченная в сладком и пряном абрикосовом соусе! Готовится за 10 минут и очень вкусная!

Вчерашний день был таким долгим. Болезненно. И я действительно имею в виду болезненно. Большую часть дня я боролась с головной болью, и у меня возникла блестящая идея сделать небольшую растяжку в спортзале. На самом деле много растяжки. Пожалуйста, не пытайтесь представить, как я пытаюсь сделать сплиты впервые за много лет. Не надо! Ты ведь пыталась, не так ли? Я же говорил тебе не делать этого. Это было не красивая. Я еще не решил, пора ли отпустить свою более молодую, гибкую и ловкую сущность или попытаться вернуть ее. Наверное, я должен отпустить ее, не так ли? Мы же взрослые люди.

Ты прав, я должен это сделать. Растягивай подколенные сухожилия, я верну тебя.

Когда я немного оправилась от фиаско с растяжкой, я с огромным облегчением вспомнила, что на вечер у меня запланирован легкий ужин. Эта пряная курица с абрикосами готовится так быстро и почти без усилий. Именно то, что мне нужно, когда мои ноги затекли. Процесс прост: разогрейте соус, обмакните курицу в яйцо, обваляйте в сухарях, положите в форму для выпечки и покройте все это соусом, который вы уже взбили. Бросьте эту крошку в духовку, и готово. Это потрясающе или как? И пусть вас не отпугивает острота этого цыпленка. Она не обязательно должна быть острой. При желании вы можете добавить больше или меньше хлопьев красного перца, по вашему вкусу. Полностью настраиваемо.

А теперь, если вы меня извините… Мне нужно положить лед на ноги.

Пряный цыпленок с абрикосами
5 из 2 голосов
Курица в панировке, запеченная в сладком и пряном абрикосовом соусе! Готовится за 10 минут и очень вкусная!
Время подготовки
10 мин.
Время приготовления
20 мин.
Общее время
30 мин.
Пряный цыпленок с абрикосами

Ингредиенты

  • 2 чайные ложки чесночного порошка
  • 4 куриные грудки без кожи и костей
  • 2 чашки абрикосового конфитюра (или абрикосового джема)
  • 1 ½ чайной ложки измельченных хлопьев красного перца
  • 1 яйцо (слегка взбить)
  • ½ чашки хлебных крошек панко ((обычные или приправленные))
  • 1 ½ чайной ложки соли

Инструкция

  • Разогрейте духовку до 375. Посыпьте блюдо для выпечки антипригарным спреем.
  • Добавьте абрикосовый конфитюр, 1 чайную ложку чесночного порошка, 1/2 чайной ложки соли и дробленые хлопья красного перца в кастрюлю среднего размера и доведите до легкого кипения. Поместите взбитое яйцо в одну миску. В другой миске взбейте хлебные крошки, 1 чайную ложку чесночного порошка и 1 чайную ложку соли.
  • Обмакните каждую куриную грудку в яйцо, обмакивая в него, затем в смесь хлебных крошек, обмакивая в нее. Вылейте около 1 стакана соуса в подготовленную форму для выпечки. Выложите куриные грудки бок о бок поверх соуса. Покройте курицу оставшимся соусом. Запекайте 20-25 минут, пока курица не прожарится. Подавайте теплым.

Состав

Каллории: 468кКал Углеводы: 83г Белки: 28г Жиры: 5г Насыщенные жир: 1г Трансжиры: 1г Холестерин: 113мг Натрий: 407мг Волкна: 1г Сахар: 52г Порция: 1 порция
Теги: ЗдоровыйКурица
Предыдущий рецепт

План меню на неделю 32

Следующий рецепт

Пирог с макадамией и лаймом

Следующий

Пирог с макадамией и лаймом

Популярные рецепты

  • Куриные шашлычки "Банг-Банг

    Куриные шашлычки «Банг-Банг

    739 shares
    Share 296 Tweet 185

Быстрые ссылки

  • Главная
  • Зима
  • Основные блюда
  • Лето
  • Весна
  • Десерты

Последние рецепты

Карамельные батончики с кешью | Creme de la Crumb

Карамельные батончики с кешью

01.01.2023

Торт «Бостонский крем

01.01.2023

Пирожные «Нутелла

01.01.2023
Карбонара из спаржи с креветками | Creme de la Crumb

Карбонара из спаржи с креветками

01.01.2023

© 2021 zamorskiye-yastva.com

No Result
View All Result
  • Главная
  • Основные блюда
  • Лето
  • Весна
  • Десерты
  • Зима

© 2021 zamorskiye-yastva.com