zamorskiye-yastva
  • Главная
  • Основные блюда
  • Лето
  • Весна
  • Десерты
  • Зима
  • Главная
  • Основные блюда
  • Лето
  • Весна
  • Десерты
  • Зима
No Result
View All Result
zamorskiye-yastva
No Result
View All Result
zamorskiye-yastva Гранола

Тропическая кокосовая гранола

01.01.2023
в Гранола, Завтрак
0

Привет, читатели «Рецепт Критик»!!! Челси из Chelsea’s Messy Apron здесь для одного из последних рецептов в январе. Что означает, что это, очевидно, все еще здоровый рецепт, или все уже покончили со своими резолюциями о здоровом питании?

Независимо от того, соблюдаете вы резолюцию или нет, этот рецепт вы захотите приготовить снова и снова! Это очень простая гранола, которая готовится за несколько минут, а выпекается не слишком долго. Ингредиенты просты, а вкус невероятен!

Вы также можете выбрать, что именно вы добавите в эту гранолу — я добавила хлопья кокоса и изюм в йогурте. Изюм был покрыт греческим йогуртом, что придало ему восхитительный вкус и стало отличным дополнением к этой граноле — очень рекомендую!

Всем приятного аппетита 🙂

Вот еще несколько идей здорового завтрака от Chelsea’s Messy Apron:

Безглютеновое полезное овсяное печенье для завтрака с арахисовым маслом

Овсяные хлопья на ночь с арахисовым маслом

Здоровые шоколадные кексы с арахисовым маслом и бананами без муки

Тропическая кокосовая гранола
Это очень простая гранола, которая готовится за несколько минут, а выпекается не слишком долго. Ингредиенты просты, а вкус невероятен!
Время подготовки
15 мин.
Время приготовления
20 мин.
Общее время
55 мин.
Тропическая кокосовая гранола

Ингредиенты

  • 1/2 чашки изюма, покрытого греческим йогуртом
  • 3/4 чашки нарезанного миндаля
  • 3 чашки старомодной овсянки
  • Щепотка соли
  • 1/2 чашки кокосовых хлопьев
  • 6 столовых ложек меда
  • 1 чайная ложка ванильного экстракта
  • 5 столовых ложек кокосового масла
  • 6 столовых ложек коричневого сахара

Инструкция

  • Разогрейте духовку до 325 градусов F.
  • Соедините овсяные хлопья и измельченный миндаль и отложите в сторону.
  • В миске среднего размера соедините мед (отмеряйте точно - не переполняйте мерные ложки), кокосовое масло (отмеряйте точно, когда оно растоплено, а не в затвердевшем состоянии), коричневый сахар (отмеряйте слегка рассыпчатый), ванильный экстракт и соль.
  • Подогрейте смесь в микроволновой печи в течение 15 секунд и перемешайте до полного объединения.
  • Влейте медовую смесь в овсяно-миндальную смесь и перемешайте до полного объединения.
  • Равномерно распределите гранолу на выстеленном пергаментом листе для выпечки.
  • Выпекайте в течение 20-30 минут (в зависимости от температуры вашей духовки), обязательно переворачивая и перемешивая гранолу каждые 6-8 минут.
  • Выньте и дайте граноле затвердеть и установиться. (Она может быть мягкой и не очень похожей на гранолу, но она твердеет по мере высыхания, поэтому будьте осторожны, чтобы не пережарить ее). У меня обычно уходит около 22 минут, а кокосовая стружка приобретает светло-коричневый цвет.
  • Добавьте кокосовые хлопья и изюм, покрытый греческим йогуртом.

Состав

Каллории: 228кКал Углеводы: 29г Белки: 3г Жиры: 12г Насыщенные жир: 8г Натрий: 8мг Волкна: 3г Сахар: 15г Порция: 1 порция
Предыдущий рецепт

Тощий черничный кофейный пирог

Следующий рецепт

Пирожное «Чурро» с ангельской едой

Следующий

Пирожное "Чурро" с ангельской едой

Популярные рецепты

    Быстрые ссылки

    • Главная
    • Зима
    • Основные блюда
    • Лето
    • Весна
    • Десерты

    Последние рецепты

    Карамельные батончики с кешью | Creme de la Crumb

    Карамельные батончики с кешью

    01.01.2023

    Торт «Бостонский крем

    01.01.2023

    Пирожные «Нутелла

    01.01.2023
    Карбонара из спаржи с креветками | Creme de la Crumb

    Карбонара из спаржи с креветками

    01.01.2023

    © 2021 zamorskiye-yastva.com

    No Result
    View All Result
    • Главная
    • Основные блюда
    • Лето
    • Весна
    • Десерты
    • Зима

    © 2021 zamorskiye-yastva.com