zamorskiye-yastva
  • Главная
  • Основные блюда
  • Лето
  • Весна
  • Десерты
  • Зима
  • Главная
  • Основные блюда
  • Лето
  • Весна
  • Десерты
  • Зима
No Result
View All Result
zamorskiye-yastva
No Result
View All Result
zamorskiye-yastva Азиатский

Орехово-имбирная лапша

01.01.2023
в Азиатский, Ужин
0

Имбирь, лайм, чеснок и арахисовое масло создают сочный тайский соус для этой цельнозерновой лапши! Вкусное и ароматное блюдо, которое содержит менее 400 калорий!

Есть одна вещь, без которой я не могу жить, пока слежу за тем, что ем. Углеводы. О, Боже. Я люблю углеводы. Вот почему моим первым желанием во время беременности было вот это Спагетти «Фабрика спагетти» с коричневым маслом мизитра спагетти . Я просто люблю хорошую тарелку пасты и теплый хлеб.

Я также люблю все тайское и китайское. Эта арахисово-имбирная лапша была потрясающей! Вкус имбиря, лайма, чеснока и арахисового масла объединились, чтобы создать удивительную вкусовую комбинацию для этой лапши. Мне особенно понравились свежие овощи, спрятанные внутри. Все в этом рецепте получилось изумительно. Если вы ищете легкое, ароматное, здоровое и простое блюдо без мяса, то этот рецепт как раз для вас!

Рецепт адаптирован из книги «Вкус дома

Орехово-имбирная лапша
Имбирь, лайм, чеснок и арахисовое масло создают сочный тайский соус для этой цельнозерновой лапши! Вкусное и ароматное блюдо, которое содержит менее 400 калорий!
Время подготовки
15 мин.
Время приготовления
15 мин.
Общее время
30 мин.
Орехово-имбирная лапша

Ингредиенты

  • 2 зеленых лука (измельченных для гарнира)
  • 1/2 чашки моркови (измельченной)
  • 1 чайная ложка кунжутного масла
  • 2 чашки свежих соцветий брокколи
  • 1 сладкий красный перец (нарезанный соломкой)
  • 1/3 чашки сливочного арахисового масла
  • 1/4 чайной ложки соли
  • 2 зубчика чеснока (молотый)
  • 2 1/2 чайные ложки цедры лайма (тертой)
  • 2 чайные ложки воды
  • 8 унций лингвини из цельной пшеницы (без варки)
  • 2 1/2 чайные ложки свежего корня имбиря (молотый)
  • 1/4 чайной ложки перца
  • 1/4 стакана сока лайма
  • 2 столовые ложки соевого соуса с пониженным содержанием натрия

Инструкция

  • Поместите цедру лайма, сок лайма, соевый соус, воду, кунжутное масло, арахисовое масло, имбирь, чеснок, соль и перец в кухонный комбайн и обрабатывайте до смешивания.
  • Приготовьте лингвини в соответствии с инструкциями на упаковке. Добавьте брокколи в последние 5 минут приготовления. Слейте воду
  • Положите лингвини и брокколи в большую миску. Добавьте морковь и красный перец. Добавьте соус из арахисового масла и перемешайте.

Состав

Каллории: 391кКал Углеводы: 56г Белки: 15г Жиры: 13г Насыщенные жир: 3г Натрий: 543мг Волкна: 6г Сахар: 7г Порция: 1 порция
Предыдущий рецепт

Равиоли с обжаренным красным перцем

Следующий рецепт

Запеченные чипсы из цуккини

Следующий

Запеченные чипсы из цуккини

Популярные рецепты

    Быстрые ссылки

    • Главная
    • Зима
    • Основные блюда
    • Лето
    • Весна
    • Десерты

    Последние рецепты

    Карамельные батончики с кешью | Creme de la Crumb

    Карамельные батончики с кешью

    01.01.2023

    Торт «Бостонский крем

    01.01.2023

    Пирожные «Нутелла

    01.01.2023
    Карбонара из спаржи с креветками | Creme de la Crumb

    Карбонара из спаржи с креветками

    01.01.2023

    © 2021 zamorskiye-yastva.com

    No Result
    View All Result
    • Главная
    • Основные блюда
    • Лето
    • Весна
    • Десерты
    • Зима

    © 2021 zamorskiye-yastva.com