zamorskiye-yastva
  • Главная
  • Основные блюда
  • Лето
  • Весна
  • Десерты
  • Зима
  • Главная
  • Основные блюда
  • Лето
  • Весна
  • Десерты
  • Зима
No Result
View All Result
zamorskiye-yastva
No Result
View All Result
zamorskiye-yastva Американские рецепты

Закусочные кусочки с арахисовым маслом

24.12.2022
в Американские рецепты, Завтрак, Кухни, Лечит, Рецепты
0

Еще раз привет от Деб из Приготовление пищи на передней конфорке !

Надеюсь, ваше лето в самом разгаре, но я знаю, что в некоторых частях страны уже пора думать о возвращении в школу. Ух! Это означает покупки одежды и школьных принадлежностей. Еще одна вещь, которую вы, возможно, захотите внести в свой список дел, — вот эти Закусочные кусочки с арахисовым маслом. Не знаю, как ваши дети, но мои всегда входили в дверь голодными и не могли дождаться, чтобы перекусить. Эти кусочки полны сливочного арахисового масла, овсяных хлопьев, мини M&Ms, мини шоколадных чипсов, меда и изюма. Как раз то, что нужно, чтобы перекусить до обеда и зарядиться энергией для начала домашней работы!

Рецепт энергетических укусов
5 из 7 голосов
Эти вкусные энергетические кусочки наполнены полезными ингредиентами, которые дают вам небольшой заряд бодрости, включая арахисовое масло, овсяные хлопья, кокосовые хлопья и льняное семя.
Время подготовки
10 мин.
Время приготовления
Общее время
40 мин.
Рецепт энергетических укусов

Ингредиенты

  • ½ чашки молотого льняного семени
  • ½ чашки мини-шоколадных чипсов (по желанию)
  • 1 чашка овсяных хлопьев быстрого приготовления
  • ⅓ чашки меда
  • ½ чашки натурального арахисового масла
  • 1 чайная ложка ванильного экстракта
  • ¼ чашки протеинового порошка (по желанию)
  • 1 чашка измельченного кокоса

Инструкция

  • В большой миске соедините овсяные хлопья, кокосовую стружку, льняное семя, шоколадную стружку и протеиновый порошок и перемешайте вместе.
  • Добавьте арахисовое масло, мед и ваниль и хорошо перемешайте (я часто перемешиваю руками, чтобы все соединилось). Охладите в течение 30 минут.
  • После охлаждения зачерпните смесь маленьким совочком для печенья и руками скатайте ее в небольшие шарики.
  • Храните в герметичном контейнере в холодильнике. Разделите слои пергаментом или вощеной бумагой.

Состав

Каллории: 119кКал Углеводы: 13г Белки: 4г Жиры: 7г Насыщенные жир: 2г Холестерин: 2мг Натрий: 38мг Волкна: 2г Сахар: 9г Порция: 1 мяч Трансжиры: 0.01г Ненасыщенные жиры: 4г
Теги: Kid-FriendlyАрахисовое маслоБез выпечкиЗдоровыйЛегкоОрехиСладкийФруктыШоколад
Предыдущий рецепт

Мини-сырные шарики с шоколадной крошкой «Тоффи

Следующий рецепт

Кокосовый цыпленок в медленноварке

Следующий

Кокосовый цыпленок в медленноварке

Популярные рецепты

    Быстрые ссылки

    • Главная
    • Зима
    • Основные блюда
    • Лето
    • Весна
    • Десерты

    Последние рецепты

    Карамельные батончики с кешью | Creme de la Crumb

    Карамельные батончики с кешью

    01.01.2023

    Торт «Бостонский крем

    01.01.2023

    Пирожные «Нутелла

    01.01.2023
    Карбонара из спаржи с креветками | Creme de la Crumb

    Карбонара из спаржи с креветками

    01.01.2023

    © 2021 zamorskiye-yastva.com

    No Result
    View All Result
    • Главная
    • Основные блюда
    • Лето
    • Весна
    • Десерты
    • Зима

    © 2021 zamorskiye-yastva.com